- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hamarosan elképesztő mennyiségű áramot fogyasztanak el az adatközpontok és az AI
- Ha Trump győz, Elon Musk politikai tanácsadó lehet
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Microsoft Excel topic
- Microsoft Word topic
- Crypto Trade
- Synology NAS
- A választási tévinformációk ellen küzd a Meta
- Szilárdtest-akkumulátorokat fejleszt Kína, jöhet az áttörés?
Új hozzászólás Aktív témák
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz bullseye #800 üzenetére
Ha nem eszel szénhidrátot, nem termelődik saját inzulinod, így nem csökken a vércukrod, ellenben ha minden mást eszel és emiatt elhízol, tovább romlik a helyzet. Nő az inzulinrezisztencia. Igazából a húsnak főleg az agyonsózott tartósított formában történő fogyasztása a káros, szerintem. De azt nem szokták javasolni normális dietetikusok, hogy fehérjével, vagy zsírral pótold a meg nem evett szénhidrátot. Ő ellenben ezt hiszi. Az viszont igaz, hogy a fehér kenyér zsömle, nagyon gyors inzulinválaszt vált ki, ez saját tapasztalat is, hirtelen emel vércukrot nagyon. A saját félbarna kenyerem, fele liszt teljes őrlésű, sokkal előnyösebb ebből a szempontból. Igazából a két órás mérés csalós, közben is kellene mérni néha, mondjuk félóránként, minden táplálékfajtánál, hiszen ha mondjuk két óra múlva nyolc a cukrod, de közben sem volt magasabb, az előnyösebb, mintha hat, de közben volt tíz is...
Az elhízás mértéke is egyénfüggő, átléptem a 95 kilót, magasabb az éhgyomri cukrom reggel, fogynom kell. 90 kilónál még rendben szokott lenni. 75 kilónál szenzációs lenne, de a múltkor 80 kiló körül már nagyon nem ment tovább a fogyás és szép lassan vissza is jöttek a kilók. /természetesen évekről van szó/...Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
#32577792
törölt tag
válasz philoxenia #801 üzenetére
97-99kg-ról 2 hónap alatt leadtam 20-at, tisztán vegával. 76 körül álltam meg és amíg nem nyúltam a húshoz, nem is volt gondom. Aztán lassan visszajött. Ahogy lenni szokott, több inzulin és mégis rosszabb értékek.
Aztán változtattam előbb a reggelin, majd a vacsin is.
Elkezdtem zabkását reszelt almával reggelizni, majd vacsira is. Lement ismét 6-8 és ez tartós is jelenleg.
Sajna néha elcsábulok este és elmarad a kása, helyette hús ami nem jó.
A tapasztalatom az, hogy 30gr zab és fél alma kb. 11-ig elegendő. Ha este is ez megy, akkor reggel 6 környéke összejön, de ha már eszek mellé valami húsfélét, akkor több.
Nyilván mozgásfüggő a mennyiség, de én ülőmunkát végzek, ahhoz bőven elég.
Ha lehet, a húst hanyagolni kell. -
philoxenia
MODERÁTOR
válasz #32577792 #802 üzenetére
Igazából mindenki magának kell kitapasztalja ezt, de most 6 fölött mértem reggel ébredéskor, ez nem normális nálam, csökkentem a kaját, meg kicsit többet próbálok mozogni. Ősszel kell megfogni az elhízást, sok évig ment nálam a nyáron 75 télen 85, akkor lett baj, mikor a 85 maradt, mert jött föl rá a hízás ősszel és hamarosan 100 fölött voltam jóval. Akkor még analóg volt a mérleg, de a 107-108 kiló környékén lehetett a csúcs, tovább már nem híztam, ellenben fölment a cukor két hároméves orvosi között elvileg normálról 14 fölé...
Miért reszeled az almát? Nem jók a fogaid?[ Szerkesztve ]
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
#32577792
törölt tag
válasz philoxenia #803 üzenetére
Valóban rosszak, de nem ezért
60gr zab kb. 1,5dl vízben főzöm és a reszelt almát hozzákeverem, és megy rá a fahéj. Ez kettőnk reggelije.Egyébként tényleg jó, mert eléggé elhúzódó a felszívódása a zabnak, az alma pedig segít abban, hogy gyorsabban felszívódó is kerüljön az inzulin mellé.
Viszont az tényleg fura volt látni, hogy a hús annak ellenére, hogy nincs benne CH, mégis hogyan befolyásolja az éhgyomri értékeket.Mondjuk elég sok dolog befolyásolja az értékeket, amikor már azt gondolom, hogy most jó, 1 hét után borul az egész. Stressz, időjárás.
[ Szerkesztve ]
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz #32577792 #804 üzenetére
Nálam nincs ilyen gond, inkább az elhízás mértéke. Mondjuk magában kevés húst eszem, így a több hús több köret, az pedig több kalória. A hiba az, hogy hajlamos vagyok csak a szénhidrátot számolni, a kalória meg fölmegy akár 2000-re is és az nekem normál mozgás mellett sok. Anno rendszeres erős plusz gyaloglással bírtam fogyni meg némi szobabicikli. Mondjuk a korral a szusz és a lelkesedés hamarabb fogy sajnos...
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
#32577792
törölt tag
válasz philoxenia #805 üzenetére
Igen, a kalória az amire kevesebbet figyelünk. Pedig legalább annyira fontos.
Sokszor ebéd nálam egy lájtos jogobella, egy almával - ez nem reszelt
Mondjuk ez max. 15 óráig elég.
Közepes tempós séta az nagyon hasznos. Ha van időm, naponta 2-3x35 percet megyek -
philoxenia
MODERÁTOR
válasz [Prolixus] #807 üzenetére
Igazából a májból kapjuk alapvetően.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
[Prolixus]
addikt
válasz philoxenia #808 üzenetére
Fú, tényleg?
*sarcasm off, sorry*
I'm no hero Doc, I'm just your regular US Army Mark 4 cyber commando
-
bullseye
addikt
válasz philoxenia #808 üzenetére
Akkor szegény Hannibál is cukros volt a sok extra májtól?
'Micsoda nyűg" by Rest (FA Brotherhood) │ Szarkazmus valószínűsége: 70%
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz [Prolixus] #809 üzenetére
Azért nem feltétlenül. Egyél szőlőt például. Helyettem is..... Nagyon szerettem.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
[Prolixus]
addikt
válasz philoxenia #811 üzenetére
Nyilván a külsőleg bevitt nem a májban képződik (báh ha glikénként raktározódik, akkor megint ott vagyunk, hogy részben a májbó gyün ). De a glüköneogenezis szerve a máj. És aminosavból glüköneogenezissel lehet cukrot gyártani.
[ Szerkesztve ]
I'm no hero Doc, I'm just your regular US Army Mark 4 cyber commando
-
válasz [Prolixus] #812 üzenetére
No és mivel lehet a cukorot megkötni? Olyasmire gondolok, hogy pl. (cukrozott) teát/üdítőt megkeverem ezzel a "spéci kanál"lal, és nem elolvad benne a cukor, hanem megköti azt. Vagy ez már sci-fi?
Freeware, és akciós programok egy helyen https://www.facebook.com/freewarenews
-
[Prolixus]
addikt
Hát ha lehetséges is ilyen anyagú/bevonatú kanál, az már masszív kémia. Így emiatt passzolom a kérdést. De különben sem lenne értelme akkor cukrozni a teát...a kanál megkötné a cukrot, ugyanúgy nem lenne édes íze, mintha eleve nem is raknál bele cukrot.
I'm no hero Doc, I'm just your regular US Army Mark 4 cyber commando
-
válasz [Prolixus] #814 üzenetére
Csak eljátszottam a gondolattal. pl. automatából származó tea/kávé, vagy olyan üdítő aminek magas a cukortartalma (100% gyümölcslevek). Csak megkeverem, a cukrot megköti.
[ Szerkesztve ]
Freeware, és akciós programok egy helyen https://www.facebook.com/freewarenews
-
válasz [Prolixus] #816 üzenetére
Csak ötleteltem. Én kedvelem pl.az Aldi-s vérnarancslét. Melóhelyen is meginnék néha 1 pohár teát, de az automatában nincs olyan opció, hogy cukor nélkül.
Lehet sokat olvastam A Vörös Oroszlánt?Freeware, és akciós programok egy helyen https://www.facebook.com/freewarenews
-
prannk
őstag
Tegnap sikerült csinálnom egy 1.7 es hipót. Hú de rossz volt. Már alig voltam magamnál. Ilyen 10 éve nem volt
Galaxy s7 akksit és hátlapot vennék
-
prannk
őstag
válasz philoxenia #820 üzenetére
Valamikor már én is elég rosszul festek 2-3 között. De most ez szerintem hirtelen esett le. Evés után fél-3/4 óra után. És csak azt vettem észre,hogy ingadozok meg nem tudtam felülni se.
Galaxy s7 akksit és hátlapot vennék
-
#32577792
törölt tag
Én ma úgy jártam, hogy ebédnél 8-at mértem. De keveset ettem így kevés adagot nyomtam is be.
De kb. 1 óra múlva a madaras tesóban vásárlás közben éreztem, hogy gáz van.
Mivel nem voltam biztos benne, hogy egy kiflit eltudok nyugodtam majszolni, a grill részlegen vettem egy kenyérlángost, azt benyomtam, elindultam, de még kábán.
Termékbemutató volt valami csilis tésztára, azt is benyomtam. 2 óra múlva hazaértem, 9-es szint
Ti ilyen extrém alacsony szint után fizikailag hogy vagytok? -
bullseye
addikt
2001-2 környékén rendszeresen lehetett ilyesmim így visszatekintve (bezabáltam jó szénhidrátosan délben-egykor, aztán estig semi), mert pár hete volt, évek óta először, hogy kicsit light-headed voltam (nem tudok rá jó magyar szót), és a karom libabőrözött+izzadt. Gyorsan mértem egyet, 3,4 volt, betoltam egy kis kockacukrot, meg ettem valami normálist, és minden gond nélkül elmúlt, és fel sem futottam max 6.X-ig.
'Micsoda nyűg" by Rest (FA Brotherhood) │ Szarkazmus valószínűsége: 70%
-
*Ropi*
félisten
válasz #32577792 #822 üzenetére
Én 3.5 alatt szoktam elkezdeni érezni, hogy alacsony, emlékeim szerint 2.4 volt a legkevesebb (ha pontos volt a műszer, mert ugye ezt is figyelembe kell venni: mindig "mosolygok" amikor eszembe jut, hogy nem labor pontosságú, így akár 2 teljes érték eltérés is lehet akármelyik irányba, tehát kis túlzással akár tippelhetnénk is. ) amíg lementem. Ott már úgy remegsz kontrollálhatatlanul mint egy nyárfalevél, finoman szólva sem kellemes...Eddig szerencsésen mindig felébredtem rá: régebben a hajnali 3-as időszakban voltak többször ilyen durva hipóim, akkor szó szerint négykézláb jutottam ki a konyhába. Utána ha ettem nincs gond, csak az az időszak nehéz még, amíg visszaáll. Nálam a tej vált be, mint a leggyorsabb cukornövelő, viszont az rövid ideig tartja (nálam kb. 2 óra) és utána Titanic-ként esik le, tehát érdemes enni kell mellé valami hosszút is.
[ Szerkesztve ]
Weboldalam: http://karpatisandor.hu
-
philoxenia
MODERÁTOR
Accuchek activot hasznalok, parszor csinaltam azonnali kontrollt a vervetelrol kijove azonnal, altalaban 2-3tized az elteres, ellenben minel alacsonyabb, annal tobb. Szerintem ahogy fogy a cukor a vegtagoktol tobbet vesz el a szervezet.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
#32577792
törölt tag
válasz philoxenia #825 üzenetére
Nekem Dcont partner van, 6,6-ot számolt 3 havi átlagra, a laborban 6,4 volt a HbA1c.
A 2 órás terhelésnél sem jelentős eltérés volt, pár tized, ami akár betudható annak, hogy el kellett ismét menni a laborba és 4 emeletet lépcsőzni. 10 perc volt kb. a két vétel közötti idő.Nekem a dcont az online naplóval nagyon bejön
-
-
#32577792
törölt tag
Időszak:
Itt lehet kiválasztani hogy 1 hét, 2 hét, stb. Jelöld be és Beállítások érvényesítése.
Végdátum: ott is betudod állítani, hogy mi legyen az utolsó nap, amit kiad statisztikában.
Pl. azt akarod, hogy szeptember 1-tól, november 01-ig számolja, akkor végdátum legyen a nov.1.
Én az utolsó 2-3 hetet nyomtatom és azt viszem a gondozóba is. Doktornő nagyon szereti mert jobban átlátja és ha megjegyzést teszek valami mellé, az is átlátható, érthető -
#32577792
törölt tag
Sok dologtól függ a mérés. Egymás után méred sem ad ugyanazt.
Elvileg én úgy olvastam régen, hogy az első "cseppek" pontosabbak. Ha erőltetni kell, hogy jöjjön ki pár csepp, az már nem pontos. Az, hogy ez igaz vagy sem...
Én naponta 6-8x mérek.
Így elég pontosan be tudom határolni az átlagot.
Ha hipo közeli van, ritkán mérek, inkább eszem gyorsan és hanyatt vágom magam, mást úgysem tudnék tenni. -
*Ropi*
félisten
válasz #32577792 #830 üzenetére
Általában pontosan mér csak mondjuk 20-ból 1x nem, olyankor 3-4x mérek és átlagolok. Elvileg ugye kézmosás után kell, ez útközben nem mindig kivitelezhető de akkor sem szokott kirívóan eltérni. Hüvelykujjból és kisujjból nem szabad mérni, úgy tudom. És igen: az első csepp a pontosabb.
Weboldalam: http://karpatisandor.hu
-
válasz #32577792 #833 üzenetére
Igen azt látom, csak olyan grafikon kellene a akár egész évre visszamenőleg mutatja, és mivel nincs normálisan feldolgozható export ...
Akár fix, akár változó intervallumot adok meg, egy csomó mérés eltűnik, vagy rossz helyen jelenik meg.Nálam nem a vekker mondja meg mikor egyek, így könnyen lehet, hogy egy kései reggelit ebédnek számol vagy annak sem. Így aztán az összes többi adat is fals értékeken alapul.
Hiába állítom be pl. a reggelit 6-11, ebéd 11-16, vacsora 16-23 időpontokra.
Pedig a mérő szerint
10-4: 9:24 5.9, 11:35 8.1 pedig ezt regeli utánna mértem, de a 11:25 miatt ebéd utánnak számolja
10-7: 12:09 4.5
10-8: 16:46 4.3, 18:56 6.7 Ez még aggasztóbb, hisz 16:46 már vacsorának számít, mégis ebéd előttnek írja, a vacsi utáni mérést pedig ignorálja.Freeware, és akciós programok egy helyen https://www.facebook.com/freewarenews
-
#32577792
törölt tag
Azt csak úgy tudod, ha megjegyzésben beírod hogy mikor és milyen kaja volt.
Írtam anno nekik egy kis bővítésre javaslattal, de nem reagáltak rá,
Engem pl az zavar, hogy amikor beírom a megjegyzéseket és mentem, akkor nekiáll betölteni az alsó részben lévő grafikonokat, az meg lassú -
Én is azt olvastam, hogy a körömágytól 2-3 mm-re bökjek, viszont nem rémlik, hogy a hüvelyk/kisujjat nem ajánlották volna.
[ Szerkesztve ]
Freeware, és akciós programok egy helyen https://www.facebook.com/freewarenews
-
-
-
*Ropi*
félisten
válasz philoxenia #841 üzenetére
Én is meglepődtem, de nálam általában magasabb az az oldal (vagy nagyon benéztem valamit, de nem hiszem).
Weboldalam: http://karpatisandor.hu
-
philoxenia
MODERÁTOR
Most vettem egy újabb Accuchek actívot, mert a réginek eltört a szurkapiszkája és a szúró maga 4500 lett volna így meg 8k és még tíz csíkot, meg egy csomó lándzsát is kaptam, mértem kíváncsiságból egyszerre a kettővel és egyszer .2 eltérés volt, másodszorra pedig hajszálra egyezett, holott az első készülékem már elmúlt 8 éves...
[ Szerkesztve ]
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Geryson
addikt
Én ugye - nem tényleges adatokra támaszkodva, csak szubjektív véleményem szerint - édesítőszer ellenes vagyok, de hát sajnos kizárni nem tudom az életemből, mert azért nem akarom most a tél idején mindig mézzel (persze kevéssel) inni a teámat.
Próbálkoztam a nyírfacukorra, hiába szoktattam a gyomromat baromi hosszú ideig, sajnos nekem nem jön be, egyszerűen nem bírom. Nemrég hallottam, olvastam az http://hu.wikipedia.org/wiki/Eritritol édesítőszerről, aminek (számomra) előnye, hogy vékonybélben felszívódó, így nem lesz az a panaszom, mint a nyírfacukorral. Az íze nem rossz, a tea finom tőle. Ha úgy adódik, próbáljátok ki Ti is!
bodrik11: Üdv a klubban, de azért "kár", hogy itt vagy! Nézzétek meg, a végén még kiemelt témának hizlaljuk fel ezt a topikot!
[ Szerkesztve ]
Rinderkennzeichnungsfleischetikettierungsüberwachungsaufgabenübertragungsgesetz
-
*Ropi*
félisten
válasz philoxenia #848 üzenetére
Nekem nagyon ritka, hogy 2-3 tizeden belül egyezzen: vagy én vagyok ennyire más vagy a műszer pontatlan...
Mondjuk ma reggel takkra ugyanannyit mértem.
[ Szerkesztve ]
Weboldalam: http://karpatisandor.hu
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Politika
- Milyen légkondit a lakásba?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- LEGO klub
- Posta, csomagküldés
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs