Új hozzászólás Aktív témák
-
erer1000
őstag
válasz Trailblazer #4 üzenetére
Azért azt az étvágy csökkentést le lehet küzdeni.
7mg Rybelsus-t szedek 2es cukor miatt.
Kb felére esett az étvágyam, de 1 év után konditermet elkezdtem látogatni, azóta mégjobb mint előtte.Napi 3500-4500kcal jónapot
197cm
94kgÉs amúgy a szénhidrát felszívódást is csökkenti valamelyest, emiatt egy részét nettó kisz*arod. December->Április, 90->94kg ilyen étrend mellett
Viszont tényleg csodaszer, mert előtte éhgyomri 15-ös cukrom volt üzemorvosin (covid után jött elő a 2es cukor, előtte tökéletes volt minden). De ha nasi és sör, akkor otthon mértem 23-at is míg diabetológushoz nem jutottam el.
Viszont a semaglutid valami csodaszer, mert annak ellenére hogy pl tegnap:
3914kcal
419g szénhidrát
206g fehérje
380g zsír
olyan a cukrom mintha semmi bajom se lenne.Amúgy igen, teljesen átlag, skinny alkat voltam, és 1 év rybelsus alatt fogytam is pár kilót, de most izom építés a cél, nem csak hobbi kajálás ez.
De hátráltatja az embert hogy ekkora kalória mellett nehezebb bármit elérni.#3
Az a helyzet hogy alig van mellékhatása :'D
Nekem émelygés bevétel után, az elmúlt pár hét alatt.
És ennyi volt összesen, pedig nem is az ajánlott 1 hónap 3mg, és utána a 7mg lépcsőzetes emelés volt nálam, hanem egyből 7mg-al kezdés.M5A99X-EVO R2.0 , 1050Ti, 4x8GB 1960MHz , FX 8350@4,4GHz, 1x3TB+2x1TB HDD, 120GB+480GB+1TB SSD || HP Pavilion 15-CX0000NH
Új hozzászólás Aktív témák
- Epson EcoTank L3250 nyomtató!
- Új Lenovo ThinkPad L15 Strapabíró Érintős Laptop -40% 15,6" Bivaly i7-1265U 10Mag 16/512 FHD IPS
- Xbox Series S+ Astro A10 fejhallgató+ Seagate 2TB külső merevlemez
- Új Lenovo Ideapad Pro 5 Profi Gyors Laptop -30% 16" RYZEN 5 7535HS 16/512 2,5K Radeon 2GB 120Hz
- Macbook Pro 15 2018 16/512 Radeon Pro 560X
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs