- QNAP hálózati adattárolók (NAS)
- Ha Trump győz, Elon Musk politikai tanácsadó lehet
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- PHP programozás
- Aliexpress tapasztalatok
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Cisco vizsgák (CCNA, CCNP, CCIE)
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Windows 11
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz E.Kaufmann #19 üzenetére
Kísérletezni kell, idővel tán bárki megtalálhatja a számára működő módszert, beállításokat. Az éhség csökkentése terén is. Nálam legjobban működik rá az átmeneti böjtölés + sok rost kombója, és persze jól jeállított makrókkal.
Mellette meg annyit mozogni, amennyit bírsz, és folyamatosan javítani a kondit.
Tapsi & totron: Sok diplomás is gyúr, és abszolút lehet ezt a sportot okosan is csinálni. Sajnos hírértéke inkább a borzasztó eseteknek szokott lenni.
[ Szerkesztve ]
-
Armagedown
őstag
válasz E.Kaufmann #19 üzenetére
Nekem nincsenek súlyproblémáim, de még a bagóval és a piával sem élek.
Őket és más függőket tényelg nem ártana egy kicsit ösztökélni, hogy ne tenyék tönkre mások életét.
Valószínünek tartom, hogy azért nem sikerült lefogynod, mert nem volt meg a kellő motivációd, nem voltál elég kitartó, vagy rossz módszerrel próbálkoztál.
Ami sok év alatt ragadt rád, az nem fog csak úgy varázsütésre eltűnni, étrendváltás is kell.
Láttam másokon, hogy sikerült nekik a fogyás, neked is sikerülhet, ha jól csinálod.[ Szerkesztve ]
“If you don't read the newspaper, you're uninformed. If you read the newspaper, you're mis-informed.”
-
gejala
őstag
válasz E.Kaufmann #19 üzenetére
Nem az evésről kell lemondani, csak a haszontalan dolgokról. Cukros üdítők, chipsek, finomlisztes tészták véglegesen ki. Sütemények, olajban sültek, zsíros tejtermékek, bacon, stb. minimálisra.
És megfelelő mennyiségű és minőségű alvás kell mellé és sok víz!
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- MSI MAG274QRF Gamer Monitor!27"/2k/Rapid IPS/165hz/1ms/Freesync-Gsync/Type C/Konzolhoz is/Beszámítás
- Matrica dekoráció számítógépre, laptopra, asztalra! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- !HIBÁS! XGIMI Horizon Pro
- AKCIÓ !! M3 Chip - MacBook Pro 14" 8C CPU / 10C GPU / 8 GB/ 1 TB / Bontatlan / Magyar
- Epson EcoTank L3250 nyomtató!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen